Полезно ли мумиё для организма? Отвечает врач

Россияне любят и пьют многочисленные биологически активные добавки (БАДы): по результатам разных опросов, доля принимающих подобные препараты колеблется от 15 до 45%. Один из таких популярных препаратов — мумиё, которое якобы лечит язвы желудка, чистит печень, избавляет от прыщей и делает много чего ещё. Правда ли это? А то, что мумиё делают из фекалий животных? Разобрались с врачом-гастроэнтерологом сервиса DocMa Анастасией Андриановой. Дисклеймер. Перед началом применения экстракта мумиё проконсультируйтесь с врачом. Не совмещайте приём мумиё с другими БАДами и не употребляйте алкоголь до конца приёма препарата. Что такое мумиё Мумиё — растительно-минеральный экссудат из слоёв горных пород, который состоит из отходов жизнедеятельности летучих мышей и грызунов. Так что да, по сути, это фекалии животных, которые оказываются в горных породах, а затем выделяются из них под воздействием температуры. Визуально это похоже на смолу. Несмотря на его специфическую природу, мумиё долгие годы используют в традиционной народной медицине. Помимо мумиё, можно встретить названия «горная смола» и «шиладжит». Происходит мумиё из горных районов Индии, России, стран бывшего СССР, Китая, Непала, Пакистана, Тибета и Афганистана. Что полезного в мумиё Считается, что мумиё богато целебными веществами. В частности, в его составе можно встретить свыше 50 (а то и более 85) минералов, витаминов, белков, эфирных масел, амино- и жирных кислот. В народной медицине мумиё используют для лечения: переломов; растяжений мышц и сухожилий; расстройств желудка; воспалений суставов; импотенции; нервных заболеваний; заболеваний сердца и сосудов. Также встречаются мнения, что мумиё можно считать: антиоксидантом (то есть оно защищает клетки от повреждения); химиопротектором (защищает от воздействия токсичных веществ); иммуномодулятором (восстанавливает функции иммунной системы); противовоспалительным средством. Помимо этого, у мумиё нашли адаптогенные (якобы оно отвечает за способность организма к адаптации) и анаболические (отвечают за стимуляцию роста клеток, тканей и мышц) свойства. Значит, мумиё — панацея от всех болезней? На самом деле нет. По крайней мере, пока это никому не удалось доказать. По словам специалиста, не так давно вышло интересное исследование на людях (правда, участников было немного), где учёным удалось доказать положительное влияние экстракта мумиё на окислительный стресс, воспаление и потерю костной массы у женщин в постменопаузе (то есть у тех, у кого менопауза уже началась) с остеопенией — состоянием, при котором снижается плотность костей. Другое исследование показало, что мумиё способствует росту уровня тестостерона у мужчин. Так или иначе, пока подобных исследований очень мало — и мумиё, точнее обработанные и стандартизированные препараты на его основе, нужно изучать дальше. Мумиё хотя бы не вредно? Исследования на животных и людях показывают, что приём мумиё безопасен и, как правило, не вызывает побочных эффектов. Но производители препаратов перестраховываются. Также стоит знать, что нередко в продаже оказываются некачественные добавки с мумиё. В них могут быть токсичные металлы, удобрения и другие вредные вещества, который могут нанести ощутимый ущерб здоровью. Как проверить качество мумиё Есть несколько способов. Для первого понадобится вода, для второго — только руки. Помимо этого, качественный продукт можно отличить от подделки на глаз. Настоящее мумиё блестящее, тёмно-жёлтого, чёрного или тёмно-коричневого цвета. Ещё встречаются оттенки голубого, синеватого, белого и красного. А вот если мумиё матовое, это наверняка некачественная добавка.